![application/pdf PDF-pictogram](/modules/file/icons/application-pdf.png)
Stop examenstress
Product details
NULL
Afwerking:
Paperback
Aantal pagina's:
128
Afmetingen:
204x144
Verschijningsdatum:
03/06/2020
EAN:
9789401469692
Nur-code:
Psychologie algemeen
Uitgever:
Lannoo
Druk:
1
Stop examenstress
Inclusief 8 gratis audiodownloads
- De stresspiek bij uitstek voor elke leerling en student: de examenperiode!
Tijdens examens heb je een gezonde dosis stress nodig om optimaal te presteren. Maar wat als die stress verlammend wordt en omslaat in faalangst?
David Dewulf ontwikkelde als eerste een mindfulnesstraining speciaal voor jongeren en weet als geen ander hoe hij de principes van mindfulness en compassie naar hun leefwereld kan vertalen. In deze praktische SOS-survivalgids bundelt hij enkele krachtige oefeningen die het zelfvertrouwen van leerlingen en studenten een boost geven, hun concentratie en zelfvertrouwen verhogen en faalangst verminderen. Bovendien toont hij ook hoe ze gericht en efficiënt kunnen ontspannen en hun nachtrust kunnen verbeteren.
Prijs: | € 12,99 |
Gratis verzending vanaf € 24,99 (Benelux)
Beschikbaarheid:
Leverbaar (binnen 1-2 werkdagen in huis)