10 dingen die je nog niet wist over de menopauze
10 dingen die je nog niet wist over de menopauze
12/10/2023
In haar stevig onderbouwde, maar vooral ook empathische en geëngageerde boek F*ck de menopauze wandelt Liesbeth Gijsel met je mee langs vragen en heikele kwesties, zonder ook maar iets te verbloemen. Veertiger of niet, een geïnformeerde vrouw is er twee waard en een gerustgestelde misschien wel vier!
De menopauze hoeft niet het begin van het einde te zijn. We delen hieronder alvast 10 puntjes die je ongetwijfeld nog niet wist over de overgang en de menopauze.
- Gemiddeld komen vrouwen op hun 45ste in de overgang. Zes jaar later volgt de menopauze en stopt de menstruatie.
- Slik je de pil niet door, maar las je elke maand een stopweek in, dan kun je in die week opvliegers en mentale of andere klachten ervaren.
- Ruim de helft van de vrouwen met klachten zoekt geen hulp.
- Uit onderzoek blijkt dat mensen nagenoeg de enige diersoort zijn die een menopauze kennen.
- Mannen kennen geen plotse hormoonval, zoals vrouwen die bij de menopauze ervaren.
- Het staat vast dat sporten overgangsklachten kan verminderen.
- Hoe meer opvliegers, hoe hoger je risico op depressieve klachten.
- Een op de vijf vrouwen in de vroege overgang en bijna vier op de tien vrouwen in de late overgang vertonen symptomen van depressie.
- Als de hormoonproductie afneemt, kunt je minder goed suikerpieken verwerken.
- Onderzoek wijst uit dat vrouwen na de menopauze een minder diverse darmflora hebben dan voordien. Dat kan ertoe leiden dat je spijsvertering niet meer optimaal verloopt.
F*ck de menopauze - Liesbeth Gijsel
Op zoek naar eerlijke antwoorden op alle vragen over wat je te wachten staat in de overgangsfase? Auteur en wetenschapsjournalist Liesbeth Gijsel scheidt feiten en mythes over de menopauze en helpt je op weg met haar boek F*ck de menopauze.