![Elke Geraerts](https://www.lannoo.be/sites/default/files/styles/lea_line_content_item_cluster_image/public/sfeerfoto.jpg?itok=LU2uo7oq)
Elke Geraerts toont hoe ook jij een mentale reset kunt maken
![](https://www.lannoo.be/sites/default/files/styles/lea_carousel_item_image/public/header_28.jpg?itok=Ijjv_NOb)
Elke Geraerts toont hoe ook jij een mentale reset kunt maken
De coronacrisis is ongetwijfeld een van de grootste veerkrachtexperimenten ooit. Toch biedt dergelijke crisis kansen om eindelijk echt op een radicaal andere manier te leven en te werken, zo stelt Elke Geraerts in haar nieuwe baanbrekende boek De mentale reset.
‘Het wordt nooit meer zoals vroeger, gelukkig maar’, zo schrijf je.
‘We weten al jaren wat we moeten doen om breinbewuster te leven en te werken. En toch zetten we die kennis nauwelijks om in de praktijk. Voor mij is corona een belangrijk kantelpunt om eindelijk wél die mentale reset te maken en volop te investeren in ons mentale kapitaal. Zo vergroten we onze veerkracht en kunnen we ook toekomstige crisissen het hoofd bieden.’
Waarom is hybride werken volgens jou een blijver?
‘Veel mensen hebben aan den lijve ondervonden hoe vermoeiend thuiswerk kan zijn, zeker in combinatie met kinderen. Maar gaandeweg ontdekten we ook de voordelen: minder stress in het verkeer en meer focustijd, om er maar enkele te noemen. In hybride werken – en dus flexibel schakelen tussen thuis en kantoor – zit heel wat potentieel, op voorwaarde dat je als werknemer heel wat individuele keuzemogelijkheden krijgt. Hybride werken is de toekomst, maar het zal in veel bedrijven een grote shift in mindset vragen. Nieuwe tijden vragen om nieuwe leiders, dat is zeker.’
Je focust ook heel bewust op jongeren, die het in deze coronatijden erg zwaar hebben.
‘Te vaak hoor ik dat het ‘een verloren generatie’ is. Dat weiger ik te geloven. Ik ben ervan overtuigd dat er juist een heel empathische, veerkrachtige generatie zal opstaan. Als we tenminste ook in het onderwijs breinbewuste keuzes durven te maken. Alleen dan kunnen we de toekomst van een getalenteerde generatie veiligstellen.’
Meer weten?
De Mentale Reset
Doctor in de psychologie Elke Geraerts geeft je de nodige handvatten om je voor te bereiden op de vele uitdagingen die leven en werk post-corona voor ons in petto hebben. Hierin geeft ze je brein een centrale rol en leert je hoe je breinbewuste keuzes kunt maken.