Elk jaar verschijnen honderden boeken vol informatie over hoe je beter in balans kunt komen. Maar hoe breng je al die kennis dagelijks in de praktijk?

Op basis van hun eigen ervaringen en de expertise van diverse coaches ontwikkelden Leen Adams en Karolien Emmers een toegankelijk energy journal, waarmee je elke dag in nog geen tien minuten via een paar eenvoudige oefeningen en een aantal handige checklijstjes je batterijen weer kunt opladen.